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© 2018 PEREZ Mégane préparation mentale RPZ coaching

Paris et sa région

POUR QUOI ?

Outils & Techniques

 

Fixation d’objectif

Sophrologie

Mindfulness (lâché prise)

Imagerie mentale

Routine de performance

Questionnaires quantitatifs

Ancrage

Conduites d’entretiens d’explicitation et d’auto-confrontation

Conduites d’entretiens psychologiques

Team building (construction d’équipe)

Cohérence cardiaque & dialogue interne

Analyse transactionnelle & PNL (programmation neuro-linguistique)

Thèmes abordés

La motivation

Gestions des émotions

Gestions du stress & de l’anxiété compétitive

La confiance en soi

Gestion de la blessure

L’après carrière

La cohésion de groupe

La communication

Engagement sportif

Maitrise de soi

Relation entraineur/entrainé

Concentration

Attention & perception